Aloha, ich bin Angie, eine der Gründerinnen von NOMB Changes, und fest davon überzeugt, dass Surfen mit Brustkrebs möglich ist und wirklich einen Unterschied machen kann. Ich bin gerade aus Galizien (Festland Spanien) zurückgekommen, wo ich Trancalmate unterstützt habe, ein Yoga & Surf Retreat für Frauen mit/nach Brustkrebs. Voller Power in den Wellen, um Frauen zu stärken und ihnen zu helfen, sich wieder mit ihrem Körper und ihrem Selbstwertgefühl zu verbinden.

Brustkrebs ist eine sehr herausfordernde Reise, die von tiefem Mut, Belastbarkeit und Transformation geprägt ist. Doch aus dieser Reise ergibt sich eine unglaubliche Chance für Wiederentdeckung, Stärke und Einheit. Dies wurde bei Trancalmate deutlich, das an den wunderschönen Küsten Galiziens ausschließlich für Frauen stattfand, die an Brustkrebs erkrankt sind.

Außergewöhnliche Gruppe von Frauen

Fünf tolle Frauen nahmen an diesem Yoga & Surf Erlebnis teil: Susa mit ihrem ansteckenden Lachen; Birgit, deren Entschlossenheit keine Grenzen kannte; Queen Anke mit ihrem Neonauftritt; Marina, deren Motivation durch die Decke ging; und Bianca, eine stets widerstandsfähige Seele. Jede hat ihre ganz eigene Geschichte, ihre Kämpfe gegen Brustkrebs, ihre Siege und ihre Träume. Ich bewundere ihren Mut, Reisepläne zu schmieden und tatsächlich zu reisen, wohlwissend, dass sich ihre Situation jederzeit ändern kann.

Ein starkes Retreat-Team

Anna Götz, eine engagierte Yogalehrerin mit einer leidenschaftlichen Mission, hat dieses Retreat konzipiert und organisiert. Sie stellte sich einen Raum vor, in dem Frauen die heilende Kraft der Meereswellen und die ruhige Disziplin des Yoga genießen können. Und sie war mit ihrer Suche nicht allein. Zu ihr gesellte sich auch Küchenkönigin Ray Klein, der epische gastronomische Erlebnisse kuratierte.

Und dann war da noch ich, Angie. Während meiner 10-jährigen Erfahrung im Surfcoaching durfte ich die Kraft des Surfens bereits oft erleben und erfahren, wie es heilt, herausfordert, stärkt, lebendig macht… die Liste ist endlos. Die vergangene Woche hat wieder einmal gezeigt, wie wohltuend der Surfsport als therapeutisches Instrument eingesetzt werden kann. Ich habe gesehen, wie unsere Chicas gewachsen sind, ihre Grenzen überwanden und an sich selbst glaubten. Ein strahlendes Lächeln im Gesicht ist mehr wert als alles Geld der Welt. Unseren lokalen Trainer Ramon Alvarez an meiner Seite zu haben, war sowohl für mich als auch für die Damen eine große Unterstützung.

Surfen mit Brustkrebs möglich machen

Jeden Morgen, wenn es draußen noch dunkel war, versammelten sich die Chicas zu ihren Yogastunden unter der Leitung von Anna. Begleitet vom Soundtrack des Meeres bewegten sie sich in ihrem Tempo durch die Asanas, konzentrierten sich dabei auf den Atem, fanden das innere Gleichgewicht und schöpften gegenseitig Kraft.

Aber bei Trancalmate ging es nicht nur um die innere Reise. Es ging auch darum, die Kraft des Atlantiks zu erleben. Unter den wachsamen Augen von Ramon und mir lernte die Gruppe, durch die Wellen zu navigieren. Der Ozean mit seinen ständig wechselnden Stimmungen ist eine kraftvolle Metapher für das Leben – unvorhersehbar, herausfordernd und äußerst lohnend.

Während die Ladies aufrecht auf ihren Brettern standen und Wellenflächen zerfetzen, konnte man ihre Verwandlung in selbstbewusste Surferinnen miterleben. Alle haben es sehr gut gemacht, vom Anfänger bis zum erfahrenen Surfer. Jede der Chicas hatte ihre eigenen Ziele und Aufgaben, an denen sie arbeiten musste, aber sie alle teilten die Leidenschaft und Kraft, zu zeigen, dass Surfen mit Brustkrebs möglich ist. Ich bin so unglaublich stolz auf jeden einzelnen von ihnen!

Unsere Abende waren extremst lustig. Nach einem Tag voller körperlicher Anstrengung leitete Anna erholsame Yoga-Sitzungen, die es der Gruppe ermöglichten, sich zu entspannen, müde Muskeln zu dehnen und in die Meditation einzutauchen. Während die Sonne hinter dem Horizont versank, erzählten die Frauen Geschichten, lachten und erinnerten sich, wobei Rays kulinarische Meisterwerke das Sinneserlebnis noch verstärkten. Ein oder zwei Partien Tabu ließen die Tage mit Kichern und der Sehnsucht nach einem weiteren schönen Tag ausklingen.

Eine Gruppe toller Uschis

Während die Kulisse Galiziens mit unserem unendlich weitem Home-Break-Strand, seiner Küste und dem unbezwingbaren Geist des Atlantiks eine majestätische Rolle spielte, waren es diese starken Chicas, die die wahren Stars des Retreats waren. Ihre Geschichten, die durch Mut, Widerstandsfähigkeit und der Hoffnung miteinander verwoben waren, dienten als Beweis für die Fähigkeit des menschlichen Geistes, über Widrigkeiten zu triumphieren.

Die Stärke der Gemeinschaft und Freundschaft konnte man die ganze Woche über spüren. Ob sie sich gegenseitig anfeuerten, während sie eine Welle erwischten, oder sich gegenseitig bei einer herausfordernden Yoga-Pose unterstützten, es bildeten sich starke Bindungen. Die Gruppe teilte mehr als nur ihre Brustkrebs-Reisen; Sie teilten Träume, Hoffnungen, Ängste und vor allem eine unnachgiebige Lebensfreude.

Wellen surfen als therapeutischem Nutzen

Surfen ist viel mehr als nur Wellenreiten. Es ist auch eine Therapieform, die Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit bietet. Die Auseinandersetzung mit dem dynamischen und sich ständig verändernden Ozean ist ein immersives Erlebnis, das den Surfer mit den rohen, ungezähmten Elementen der Natur verbindet. Diese Verbindung fördert die Achtsamkeit, da Surfer*innen jederzeit präsent bleiben und auf die sich ständig ändernden Muster der Wellen reagieren müssen.

Körperlich erfordert Surfen Kraft, Koordination und Gleichgewicht und bietet ein Ganzkörpertraining, das die Herz-Kreislauf-Gesundheit, den Muskeltonus und die Flexibilität verbessert. Das wiederholte Paddeln stärkt den Oberkörper, während das Navigieren und Wellenreiten die Rumpf- und Beinkraft verbessert.

Geistig haben die rhythmische Bewegung der Wellen und die beim Surfen erforderliche Konzentration eine meditative Qualität. Dies kann Stress-, Angst- und Depressionssymptome lindern und ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit fördern. Der Ozean selbst, riesig und ruhig, bietet eine Perspektive, die persönliche Probleme in den Schatten stellen kann und der Einzelnen einen neuen Blickwinkel auf die Herausforderungen gibt, mit denen sie konfrontiert ist.

Der gemeinschaftliche Aspekt des Surfens fördert das Zugehörigkeitsgefühl, da Surfer*innen oft Wellen, Geschichten und Kameradschaft teilen. Im Wesentlichen ist Surfen eine ganzheitliche Therapie, die eine harmonische Mischung aus körperlicher Anstrengung, geistiger Erholung und seelischer Verbindung bietet.

Wir bei NOMB Changes glauben an die Kraft des Surfens und nutzen es als Werkzeug, um positive Veränderungen herbeizuführen. Trancalmate ist ein perfektes Beispiel dafür, wie das Surfen mit der richtigen Anleitung von unglaublichem Nutzen sein kann. Die vergangene Woche hat unseren Damen gezeigt, dass Surfen mit/nach Brustkrebs möglich ist und jede Menge Spaß macht.

Unterhaltsame Aktivitäten abseits von Yoga und Surfen

Außer Surfen und Yoga gab es während Trancalmate noch viele andere Dinge zu erleben. Erkunden Sie die Altstadt von Pontevedra, genießen Sie die Natur auf der Illa de Arousa, besuchen Sie eine Fabrik für hölzerne Surfbretter, Surf-Theoriestunden, Müllsammlung am Strand, Sonnenuntergänge, Trockensurf-Sessions, wenn es draußen in Strömen regnet, am Strand spazieren gehen, Kaffee trinken la Curva oder einfach nur entspannen. Die Woche hatte es in sich.

Wir schaffen Veränderungen im Leben unserer Teilnehmer*innen

Am Ende des Retreats herrschte ein gemeinsames Gefühl der Dankbarkeit und Bereicherung. Susa, Birgit, Anke, Marina, Bianca, Anna, Ray und ich, wir alle haben Galizien mit neuer Kraft, epischen Erinnerungen und einem Gefühl der Freundschaft verlassen, das noch lange anhalten wird.

Wenn ich an die vergangene Woche denke, kann ich sagen, dass ich auf jede einzelne Teilnehmerin mehr als stolz bin. Diese Frauen haben die härtesten Herausforderungen des Lebens gemeistert und sind dennoch gestärkt, geeinter und strahlend lebendig daraus hervorgegangen. Bei diesem Retreat ging es nicht nur um Yoga oder Surfen; Es ging darum, sich selbst zurückzugewinnen und das Leben zu feiern. Ich fühle mich geehrt und bin sehr dankbar, ein Teil der vergangenen Woche gewesen zu sein.

Während die Wellen des Lebens unvorhersehbar und herausfordernd sein können, kann man sie mit dem richtigen Stamm und dem richtigen Geist mit Anmut und Widerstandskraft bewältigen. Ich freue mich auf Trancalmate Vol.3 (September 2024), um durch Surfen weiterhin positive Veränderungen herbeizuführen.

Hey, ich bin Chicken, eine der Gründerinnen dieses tollen Vereins und der Kopf hinter dem Surf-Event in Bern.

Ich wohne in der Schweiz, im wunderschönen Luzern um genau zu sein, und arbeite hier als Pastorin bei der reformierten Kirche. Wir Pfarrpersonen untereinander kennen uns auch gemeindeübergreifend und so wurde ich vor einiger Zeit von der Kirchgemeinde Köniz angefragt und eingeladen, mit ihnen gemeinsamen einen Surftag für Familien mit Kindern und Jugendlichen zu gestalten. Mein Ruf als Surferin und Gründerin von NOMB Changes eilt mir wohl voraus.

Ein Tag zum Thema Wellen des Lebens, verbunden mit den wichtigen Werten der Gleichberechtigung und Chancengleichheit sollte organisiert werde. So war an einem warmen August-Tag NOMB Changes in der Gemeinde Köniz, in der schönen Schweizerstadt Bern, zu Gast.

Wiedersehen beim Aufbau des Surf-Event

Am Morgen war ich schon früh wach, die Vorfreude, das NOMB Changes Team endlich wiederzusehen und gemeinsam zu wirken, war so gross. Da wir Vier (Annette, Angie, Doro und ich) alle an unterschiedlichen Orten bzw. Ländern wohnen, ist jedes Treffen ein Geschenk und wird gefeiert. 

Dementsprechend intensiv war unser Wiedersehen auf dem Parkplatz der Badi. Viele Umarmungen, Lachen und natürlich auch ein wenig Schabernack durften nicht fehlen. Um den Surf-Event in Ruhe vorzubereiten und zu koordinieren, trafen wir uns schon ein paar Stunden vorher. Gemeinsam mit Pfarrer Philipp Kohli bauten wir auf und starteten motiviert in den Surfday.

Ab auf die Boards und los geht’s

Kurz nachdem die ersten Balanceboards, Pedalos und andere Balancegeräte auf dem Platz aufgestellt wurden, balancierten bereit die ersten Kinder über den Badiplatz, mit strahlenden Gesichtern und erfülltem Herz. Dabei hatte der Event noch gar nicht offiziell gestartet.

Unsere Vorfreude könnt ihr euch vorstellen. NOMB Changerin Annette war unermütlich dabei, Kindern bei der Balance zu helfen, Auskunft zu geben und gute Laune zu verstreuen. Und schwupps war der Surf-Event im vollen Gange.

Chancengleichheit im Wasser und auf Land

Besonders erfreulich war, dass viele Mädchen und junge Frauen sich vom Surfen angesprochen fühlten. Mädels in allen Altersgruppen tummelten sich begeistert in der Balance-Landschaft und standen Schlange, um auf den Surfboards im Pool loszupaddeln. Ängste und Unsicherheiten im Wasser zu sein, wurden angegangen und überwunden, stolze Augen blitzten um uns herum. Das zu sehen, bestätigte mir bereits im ersten Moment, dass wir hier etwas Wichtiges bewegen können.

Wir glauben an Chancengleichheit und Inklusion, Werte die sich in all unseren Projekten wiederspiegeln. Als wir einen jungen Badegast mit seiner Mutter am Beckenrand zuschauen sahen, während seine Schwester fleissig durchs Becken paddelte, gingen wir gezielt auf die Beiden zu und luden sie ein, auch teilzunehmen. Für uns ist Behinderungen, körperlich oder auch mental, kein Grund, nicht das Surfen geniessen zu können. Im Gegenteil. Wir sind überzeugt, von dem positiven Impakt, welchen der Surfsport als therapeutisches Werkzeug hat. Das froehliche Quietschen unseres Surfers bestätigte dies erneut. 

Riesen Spass auf den Surfboards

Mit interessierten Eltern wurde über Gleichberechtigung und Chancengleichheit gesprochen und diskutiert, während nebenan die Surfbretten übers Wasser glitten. Unseren NOMB Changern im Wasser, Surfcoaches Angie und Lindis, wurde keine Pause gegönnt. Die Motivation der Kinder und Jugendlichen war zu spüren und alle Kurse waren ausgebucht. Spontan interessierte Kinder durften natürlich auch kurz aufs Brett, und so herschte reges Paddeln im Beginnerbecken der Badi.

Auf der Wiese neben der Balancelandschaft übten sich die ersten Kinder und Jugendliche im Pop-up, was ihnen die perfekte Vorbereitung fürs Surfen im Wasser lieferte, sodass sie auf dem Surfbrett im Pool so richtig performen konnten. Aber auch ohne Pop-Up Training schaffte es alle Teilnehmenden aufs Surfboard oder SUP. Am Ende jedes Kurses durften sich alle gemeinsam aufs SUP quetschen und ein paar lustige Runden durchs Becken ziehen.

Ein fröhliches Team von NOMB Changern

Als Bestätigung, dass sie als Teilnehmende dabei waren, erhielten alle ein NOMB Changes Aufkleb-Tattoo, das viele Kinder besonders stolz mit sich trugen. Siii, die NOMB Changer Community wächst kontinuierlich. Zusätzlich gab es noch Polaroid-Fotos von Star-Photographin und NOMB Changerin Miris, die wichtige Momente und Erinnerungen für die Teilnehmerin:innen dieses Surf-Events festhielt.

Ausgelassene Stimmung, strahlende Gesichter, Gelächter und Freudenschreie erfüllten die Badi mit vielen positiven Vibes. Besonders dann, als die Badi dank einer Müllaktion noch von den wenigen Müllresten befreit wurde, die von den teilnehmenden Jugendlichen aufgesammelt wurden. Die Bewahrung der Schöpfung liegt uns auch im Freibad am Herzen! Als Gewinn wartete ein NOMB Changes Shirt, das stolz getragen wurde.

Ein erfolgreicher Surf-Event weit weg vom Meer

Ein unvergessliches Erlebnis, für Gross und Klein. Natürlich ist Surfen ausserhalb des Meeres nicht das Gleiche, aber auch ohne Wellen kann der Sport des Surfens viel Bewegen. Dieser wunderschöne Tag zeigte mir erneut, dass Surfen ein wichtiges Werkzeug ist, um nachhaltige Changes (Veränderungen) anzustossen. Durch die Verbindung mit dem Surfsport und der Natur, beim einzelnen Menschen sowie der Gesellschaft.

Ein großer Dank geht an den Ortspfarrer Philipp. Vielen Dank für dein Vertrauen und Ihre Unterstützung. Wir fühlen uns geehrt, dich und deine Gemeinde kennengelernt zu haben.